Phòng tránh sinh non
Một thai kỳ khỏe mạnh bình thường sẽ kéo dài khoảng 38 – 40 tuần. Nếu sinh trước 37 tuần tuổi, thì sẽ được cho là sinh non. Trẻ sinh không đủ tháng thường mắc các bệnh về đường hô hấp, vàng da, chậm não…
 |
| Trẻ sinh thiếu tháng dễ mắc các bệnh về hô hấp, vàng da... |
Những cách phòng tránh
Việc sinh non không phải là không thể phòng tránh. Những tiến bộ của Y học có thể giúp đỡ thai phụ hạn chế tình trạng này. Nhưng trên hết, chính các bà bầu phải là người biết tự chăm sóc mình, thăm khám thai định kỳ để phát hiện sớm những bất thường có thể xảy ra.
- Tránh stress và lao động quá sức: Những cố gắng khi làm việc, với cao tay, mang vác, xách nặng, stress…đều có thể làm tăng nguy cơ và dẫn đến sinh non.
- Khám thai định kỳ: Cùng với việc tự chăm sóc, theo dõi thai nhi, việc thăm khám thai và siêu âm định kỳ giúp thai phụ loại vỏ và đề phòng những bất thường thai nghén, kiểm soát được các bệnh mãn tính như tiểu đường hoặc cao huyết áp có thể gây sịnh non. Ngoài ra, bạn cần tuân thủ đúng những chỉ dẫn và không được sử bất kỳ loại thuốc nào nếu chưa được tư vấn. (xem thêm 6 xét nghiệm quan trọng nhất trong thai kỳ tại đây)
- Tránh hóa chất và chất kích thích: Thuốc, rượu và các chất gây nghiện là nguyên nhân khiến thai nhi chậm phát triển và có thể sinh non. Một số hóa chất trong các loại mỹ phẩm làm đẹp như: thuốc nhuộm tóc, sơn móng tay-chân…cũng ảnh hưởng tới thai nhi. (Danh sách những mỹ phẩm bà bầu cần tránh)
- Cẩn trọng trong sinh hoạt vợ chồng: Sau khoái cảm, các cơn gò tử cung thường xuất hiện. Vì vậy, những tuần lễ đầu tiên và bốn tuần lễ cuối của thai kỳ, vợ chồng tránh quan hệ để tránh nguy cơ sinh non. Các bạn cũng không nên xoa bụng hay đụng đầu ti, vì cũng dễ xuất hiện những cơn co.
- Luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Ngoài việc thăm khám, bạn cũng cần khám phụ khoa và giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhằm tránh bị viêm nhiễm. Nếu để viêm nhiễm sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thai phụ và sự phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng ối hoặc các bệnh hậu sản khác.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất và khoa học cùng với việc bổ sung canxi, axit, folic, sắt…trong thai kỳ, sẽ giúp bạn phòng tránh hữu hiệu nguy cơ sinh non. (11 chất dinh dưỡng cần có cho bà bầu)
HoaThanh
